現(xiàn)在市場(chǎng)上出現(xiàn)了很多種的蛋白粉，廣告也宣傳得十分的夸張，好像吃蛋白粉是一件十分有益的事一樣，而且還提出不管老人兒童都應(yīng)該補(bǔ)充蛋白粉，甚至提出如果缺少蛋白粉兒童就會(huì)得這樣或那樣的疾病，那么蛋白粉真的這么有用嗎，是不是人人都要補(bǔ)充蛋白粉了，兒童和孕婦也需要補(bǔ)充蛋白粉嗎？而且現(xiàn)在市場(chǎng)上蛋白粉的品牌這么多，蛋白粉哪個(gè)牌子好了，下面我們就一起來看看吧。

蛋白粉的功效和作用

蛋白質(zhì)是人體最重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，可以說沒有蛋白質(zhì)就沒有生命，現(xiàn)在人們生活水平提高了，大家就會(huì)想到怎么才能吃得好，吃得健康。大豆?jié)饪s蛋白粉是一種應(yīng)運(yùn)而生的高 營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白粉填補(bǔ)了我國(guó)發(fā)展植物濃縮蛋白 生產(chǎn)的空白，蛋白粉可以改善人們的膳食結(jié)構(gòu)。蛋白粉其實(shí)就是一種具有高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的植物蛋白，大多是采用大豆?jié)饪s蛋白粉。

蛋白粉中富含各種蛋白質(zhì)，是一種針對(duì)于特定人群的營(yíng)養(yǎng)性食品補(bǔ)充劑，可以為一些幼兒，老人，或是術(shù)前術(shù)后的病人提供必需的營(yíng)養(yǎng)，蛋白粉對(duì)于蛋白質(zhì)攝入不足的人群也可以起到有效補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的效果。

蛋白粉除了可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，還可以預(yù)防心臟病。

大豆蛋白粉還可以幫助腎病朋友減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。

蛋白粉適用人群

雖然蛋白粉可以幫助補(bǔ)充各種蛋白質(zhì)，但是并不是人人都可以吃蛋白粉的，蛋白粉只適用于一些特殊人群。

兒童需要補(bǔ)充蛋白粉嗎？

雖說蛋白質(zhì)是構(gòu)成一切生命的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，但是對(duì)于沒有疾病的兒童是不需要補(bǔ)充蛋白粉的。蛋白粉對(duì)于兒童應(yīng)只在需要時(shí)食用，如果兒童患有胃腸功能上的疾病，比如肝炎，肺炎，處于恢復(fù)期，或是兒童營(yíng)養(yǎng)不良，貧血等，這時(shí)就可以服用蛋白粉，但是如果兒童發(fā)育正常，就不需要服用蛋白粉了。

而且要注意的是，兒童如果過量服用蛋白粉會(huì)加得胃腸肝腎的負(fù)擔(dān)。

孕婦可以服用蛋白粉嗎？

有人說孕婦服用蛋白粉生出的寶寶更加的結(jié)實(shí)健康，其實(shí)這是不對(duì)的，孕婦一般是不能隨意服用蛋白粉的，蛋白粉如果攝入過多，很加重孕婦腎臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)霈F(xiàn)四肢水腫的情況，還可能導(dǎo)致孕婦血壓升高，甚至?xí)箤殞毻Ｖ拱l(fā)育。

所以孕婦一些是不需要服用蛋白粉的，可以食用適量的牛奶，瘦肉，豆腐，雞蛋等。

蛋白粉哪個(gè)牌子好

湯臣倍健蛋白粉

康比特蛋白粉CPT 北京康比特體育科技股份有限公司

MuscleTech肌肉科技蛋白粉,北京百力體育咨詢有限公司

ON歐普特蒙蛋白粉,美國(guó)Optimum Nutrition公司

NUTRILITE紐崔萊蛋白粉,美國(guó)安利公司 

MET-Rx美瑞克斯蛋白粉,湯臣倍健股份有限公司

GNC健安喜蛋白粉,健安喜(上海)貿(mào)易有限公司

健樂多蛋白粉GymMax,湯臣倍健股份有限公司

康寶萊蛋白粉HERBALIFE,康寶萊(中國(guó))保健品有限公司 

康恩貝蛋白粉CONBA ,浙江康恩貝制藥股份有限公司

以上就是為大家分享的蛋白粉十大品牌，有需要購買蛋白粉的網(wǎng)友可以參考一下，不過再次強(qiáng)調(diào)一下沒有特殊需要是不需要額外補(bǔ)充蛋白粉的。