達(dá)·芬奇睡眠法是什么?減少睡眠的時間真的科學(xué)嗎？  
達(dá)·芬奇是世界上著名的畫家，這個大家都知道，但是其實達(dá)·芬奇學(xué)識淵博、達(dá)·芬奇是一位多才多藝的畫家、天文學(xué)家、發(fā)明家、建筑工程師。同時達(dá)·芬奇還對音樂，發(fā)明，生理，天文等等都有研究，可以說是一位全材，達(dá)·芬奇能達(dá)到如此成就，居說還與其獨特的睡眠法有關(guān)，人們將之稱為達(dá)·芬奇睡眠法。

   
達(dá)·芬奇睡眠法是什么?    
達(dá)·芬奇睡眠法也叫做多相睡眠法，達(dá)·芬奇睡眠法到底有什么獨特之處了，達(dá)·芬奇睡眠法其實是指毎工作4小時睡15分鐘。這樣算下來，其實人一天睡眠的時間只有1.5小時，這樣就爭取了更多的工作時間。

據(jù)說正是因為這樣,達(dá)?芬奇才能擁有大量的時間工 作、鉆研?成為空前絕后的博學(xué)家，達(dá)·芬奇就世界著名的畫家，雕刻 家、建筑師、音樂家、科學(xué)家、數(shù)學(xué)家、T工程師、發(fā)明家、 解剖學(xué)家、地質(zhì)學(xué)家、植物學(xué)家和作家。  
減少睡眠的真的有用嗎？    
有資料顯示，歷史上還真有采用達(dá)·芬奇睡眠法成功的人，那就是英國的首相 丘吉爾和詩人拜倫、美國總統(tǒng)杰弗遜?以及我們敬愛的周總理，但是，此方法試驗者很多，不過成功的人卻不多，對于一般人來說，破壞正常的作息時間對健康無益。而且也是一個很大的挑戰(zhàn)，一般人很難做到。    
有人體驗過這種達(dá)·芬奇睡眠法之后，都感覺身體受不了，所以一般人還是不要輕易嘗試達(dá)·芬奇睡眠法。    
達(dá)·芬奇睡眠法減少睡眠的時間真的科學(xué)嗎？    
據(jù)說達(dá)·芬奇睡眠法一般只適合天才，一般人是無法做到的，意大利著名的生理學(xué)家克拉胡迪奧斯塔皮曾經(jīng)用達(dá)·芬奇睡眠法對一位航海運動員進(jìn)行了長達(dá)兩個月的測試，結(jié)果顯示這位運動員生體機(jī)能正常，這說明達(dá)·芬奇睡眠法是可以滿足人體機(jī)能需要的。這也說明的人體的潛力是巨大的。