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為什么在劇烈運動后不能馬上喝水

1560 人參與  2018年07月24日 13:16  分類 : 十萬個為什么  評論

一般在劇烈運動后,人們都會提醒不要立即喝水,尤其是不能立即喝冷水,為什么在劇烈運動后不能馬上喝水?

一般人在劇烈運動的時候,人的體內(nèi)大部分的血液會集中在肌肉中,胃腸血管的血液就會變得少些,同時,胃腸的收縮能力也會比較低。如果在劇烈運動后馬上喝水,胃腸可能來不及吸收,就會積聚在胃腸內(nèi),這樣就會使得人感到胃部悶脹。十分的不舒服,與此同時,大量的水進入胃內(nèi),也會沖淡胃的消化液,使得胃的消化能力減低,久而久之,這樣就容易引起消化不良等疾病。

另外,水在胃里停留幾分鐘以后就會被人體吸收到血液中去,而此時血液量突然增多,也會加重人體的心臟負擔。所以,我們一般在劇烈運動之后,應(yīng)先休息一會再喝水。

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